登入／註冊
或
蚌殼
關鍵字：『 蚌殼』 ，共有2筆搜尋結果
哪個臀肌運動 CP 值最高？科學數據告訴你
擁有翹臀是每個女人的夢想，然而深蹲、抬臀都做了，屁股怎麼還是垂垂的？其實運動也有效率之分，小編這就雙手奉上「 CP 值最高、最有效果」的臀肌運動。
瘦小腿新對策！竟然要練＿＿
What？別開玩笑了！瘦小腿竟然要練臀肌？臀肌與小腿有何關係呢？ 原來是該出力的臀肌不做事，讓小腿一直過勞加班，光是走路就超出小腿負荷，即使不運動也容易變成壯碩的大蘿蔔。 來人哪～給我好好教